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Watch :3
03:03
친업으로 최고의 이두운동 효과를 얻는 3가지 방법
113K views
•
5 years ago
리프터 호소인
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02:30
친업으로 이두 봉우리 만드는 방법
54K views
•
2 years ago
이준명
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Watch :3
02:31
친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?
188K views
•
1 year ago
세계적으로 유명한 운동 정보
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Watch :3
04:46
턱걸이 할 때 '등근육'에 자극이 안오는 이유 + 해결방법
205K views
•
4 years ago
바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR
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04:26
풀업 턱걸이와 친업 턱걸이의 차이점과 자세 방법 효과!?
64K views
•
1 year ago
헬마드 (헬스 건강 정보)
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04:44
이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과
73K views
•
7 months ago
헬마드 (헬스 건강 정보)
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Watch :3
05:18
푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)
79K views
•
1 year ago
헬마드 (헬스 건강 정보)
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02:47
턱걸이 풀업 vs 친업. 뭐가 더 좋냐고!?
1M views
•
5 years ago
피지컬갤러리
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12:08
운동할때 어깨가 아픈 사람은 무조건 보세요!! ft. 턱걸이, 팔굽혀 펴기
163K views
•
4 years ago
부산의사 김원장
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05:32
턱걸이 '이렇게' 제발 하세요! 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!
1.8M views
•
4 years ago
핏블리 FITVELY
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15:44
요즘 내가 하는 턱걸이 이두 방법
12K views
•
4 months ago
낭만호구
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Watch :3
03:16
[낭만호구] 턱걸이 맨몸운동으로만 이두 팔근육 만들기 꿀팁!
25K views
•
6 years ago
낭만호구
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00:55
우와~ 턱걸이에 몰빵하면 이렇게 되는구나 ㄷㄷ
155K views
•
1 year ago
보통사람을 위한 운동채널
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10:12
턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)
2.6M views
•
5 years ago
파워게르만POGER
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04:49
턱걸이 잘한다고 생각하는데... 등이 안 넓어져요 (구독자 피드백 2탄)
81K views
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1 year ago
성철봉
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06:20
하루! 저는 딱! 이거 하나만 이두운동 했습니다. 가장 빠르고 효율적인 이두운동 입니다.
273K views
•
4 years ago
낭만호구
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03:33
풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
390K views
•
1 year ago
성철봉
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15:44
개빡셈 주의2!! 등 어깨 이두 턱걸이(풀업) 100개. 데스런
52K views
•
6 years ago
데스런 조성준의 맨몸운동
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00:38
맨몸으로 할 수 있는 팔운동 4가지
1.1M views
•
7 months ago
뻔더
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00:15
팔에 핏줄 없애는법좀
304K views
•
1 year ago
누기
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